Neue Kurse:
Funktionelles Beckenbodentraining für Frauen
Schwerpunkte im Kurs neben dem Beckenbodentraining sind v.a. Schulung der Körperwahrnehmung, Atemarbeit, Dehnung und Kräftigung des gesamten Körpers mit dem Fokus auf die Lenden/Becken/Hüftregion, sowie theoretisches Wissen rund um den Beckenboden.
Es ist für jedes Level (Anfänger und Fortgeschrittene) geeignet, jede ist herzlich eingeladen, die ihre Körpermitte in den Fokus nehmen möchte! (Es ist kein Rückbildungskurs, die Geburt sollte mind. 6-8 Monate zurück liegen.)
Kursleitung: Nane Funke
Kursbeginn: Donnerstag, 16.10.25
Weitere Termine: 23.10., 30.10., 06.11., 13.11., 20.11., 27.11., 04.12.
Uhrzeit: 19.30Uhr – ca. 20.30Uhr
Mitzubringen: Großes Handtuch, ein Gästehandtuch, eine Socke (keine Sneakersocke)
Ort: Gemeindehalle Dürrn, Gymnastikraum
Yoga (Vinyasa Power Yoga)
Der Kurs ist für Einsteiger sowie für Fortgeschrittene geeignet. Er beinhaltet Aufwärmen, Yoga Flows in verschiedenen Varianten, Add ons für eine Steigerung der Beweglichkeit und Körperbalance. Bodenteil mit Varianten der Bauch und Rückenkräftigung und sanfte Dehnübungen zum Ausklang. Als Abschluss Endentspannung auf der Matte.
Kursleitung: Janine Veit
Kursbeginn: Dienstag, 04.11.25
Weitere Termine: 11.11., 18.11., 25.11., 2.12., 9.12.
Mitzubringen: Decke und warme Socken für die Endentspannung, Handtuch,
gerne Yoga Block Set und Gurt – ist nicht zwingend erforderlich
Uhrzeit: 19.00 Uhr bis 20.15 Uhr
Ort: Gemeindehalle Dürrn
Kosten: TVD-Mitglieder € 45,00 – Nichtmitglieder € 65,00
Für beide Kurse gilt:
Kosten: TVD-Mitglieder € 45,00 – Nichtmitglieder € 65,00
Teilnehmeranzahl: mindestens 8 Personen, maximal 15 Personen
Anmeldungen per Mail an Pia Kälber (kurse-tvd@t-online.de) unter Angabe des Kursnamen sowie Vor- und Nachname
Turnverein Dürrn 1894 e. V. 